Běžkuj a jóguj

Přijměte pozvání na již 7.ročník oblíbené zimní akce,

kdy si vychutnáte zimní přírodu v pohybu a zakusíte, jaké to je relaxovat prostřednictvím jogy a uvolňovat svaly před a po sportovním výkonu. Nebojte se. Nebude to zběsilý běh ani Jizerská padesátka, spíše turistický mírně kochací výlet přizpůsobený vaší kondici a možnostem. Můžete si vybrat z připravených běžkařských tras a nebo vyrazit do hlubokého sněhu vstříc dobrodružství. Není nutné mít příliš velké zkušenosti, jen chuť objevovat svoje možnosti. Trasy budou delší či kratší dle toho, jak to sami budete chtít.

Čeká nás ranní jogová praxe, dopolední až odpolední běžkování, večerní jogové protažení a zklidnění. Můžeme vyzkoušet i uvolňování fascií válcem.

Zdravé veganské jídlo nám připraví naše oblíbená kouzelnice Ivana Škrancová.

A usušíme se a popovídáme si společně večer u krbu. Kdo bude chtít, může ještě hupsnout do sauny, která je přímo v domě.