Zpět na výpis
Datum07.06.2021 - 27.06.2021
Čas 0:00
Místo konání
Kategorie

CÍTÍM SE SKVĚLE VE SVÉM TĚLE – vědomé hubnutí stravou a pohybem

Zpět na výpis

Datum07.06.2021 - 27.06.2021
Čas 0:00
Místo konání
Kategorie

Srdečně tě zveme na

3 týdenní ON-LINE program zaměřený na úpravu hmotnosti zdravým vědomým
způsobem s velkou podporou lektorek i skupiny. Lektoruje Míla Kroulová a Alice Tvarůžková.

Zdravé hubnutí pomocí vědomé stravy, vědomého pohybu a vědomé práce na sobě
lehkost – vitalita – láska k sobě

CO VÁM PROGRAM PŘINESE

  • skvělý pocit, kolik dobrého jsme pro sebe udělali
  • vitální energii, elán a vnitřní sílu
  • odlehčené tělo nastavené na ozdravné procesy
  • odlehčenou mysl, jasnější vědomí a celkovou transformaci
  • lehkost, radost, sebepřijetí a sebelásku
  • novou inspiraci a vědomosti pro zdravý a vědomý život
  • znovuzrození do nového vnímání a žití
    1. FYZICKÁ ÚROVEŇ
      • zdravá vědomá strava pro zdravé hubnutí nastavená podle principů klasické čínské medicíny – dostanete recepty a sami se je naučíte sestavovat
      • zpevňování a tvarování těla pomocí pohybových technik zaměřených na posílení hlubokých vnitřních stabilizačních svalů i problematických partií těla (břicho, hýždě, stehna a paže)
      • dynamická vinnyasa joga pro začátečníky i pokročilé jogíny
      • cvičení na probuzení a rozproudění energie pánevního dna
      • práce s aktivním středem těla
      • asány věnované aktivaci žláz s vnitřní sekrecí pro harmonizaci trávení
    1. ENERGETICKÁ ÚROVEŇ
      • naučíme se vnímat svoje tělo, svoji energii a energii stravy
      • soustavně budeme stravou, cvičením i meditacemi budovat vnitřní sílu ve svém středu
      • pránajáma – dechové techniky – podporující látkovou výměnu, vnitřní oheň,
      • propouštění a harmonizaci, očistné dechy
      • práce s vrozenou konstitucí
    2. EMOCIONÁLNÍ ÚROVEŇ
      • tanec jako projevení sama sebe, kontakt se sebou
      • pochopení a pouštění emocí, pochopení sebe a svých emočních vzorců/programů
      • léčení emočních bloků a zranění
      • objevení své jedinečnosti
      • budování sebedůvěry a sebelásky
      • odvaha pustit se novou cestou
    3. MENTÁLNÍ ÚROVEŇ
      • vizualizace, pozorování a pochopení starých vzorců myšlení ohledně způsobu jezení a stravování
      • disciplína a pravidelnost, zásady a principy
      • pevné hranice a pevný střed
      • vědomý záměr a magické pohyby tensegrity
      • mentální jogové techniky
      • teoretické lekce z čínské medicíny pro pochopení, jak si to nastavit do budoucna
      • vědomá strava a příprava vlastních zdravých receptů
    4. ÚROVEŇ DUCHA
      1. meditace
      2. rituály jako základ vědomé práce v Duchu
      3. hluboké spojení s podstatou

Rezervovat místo

Pozn.: Rezervace bude potvrzená až po schválení správcem stránky. O schválení budete informováni.

Rezervace jsou uzavřeny.

Počet volných míst

6


mapa není k dispozici


Rezervovat místo

Pozn.: Rezervace bude potvrzená až po schválení správcem stránky. O schválení budete informováni.

Rezervace jsou uzavřeny.

Počet volných míst

6


mapa není k dispozici