Datum07.06.2021 - 27.06.2021
Čas 0:00
Místo konání
Kategorie
CÍTÍM SE SKVĚLE VE SVÉM TĚLE – vědomé hubnutí stravou a pohybem
Datum07.06.2021 - 27.06.2021
Čas 0:00
Místo konání
Kategorie
Srdečně tě zveme na
3 týdenní ON-LINE program zaměřený na úpravu hmotnosti zdravým vědomým
způsobem s velkou podporou lektorek i skupiny. Lektoruje Míla Kroulová a Alice Tvarůžková.
Zdravé hubnutí pomocí vědomé stravy, vědomého pohybu a vědomé práce na sobě
lehkost – vitalita – láska k sobě
CO VÁM PROGRAM PŘINESE
- skvělý pocit, kolik dobrého jsme pro sebe udělali
- vitální energii, elán a vnitřní sílu
- odlehčené tělo nastavené na ozdravné procesy
- odlehčenou mysl, jasnější vědomí a celkovou transformaci
- lehkost, radost, sebepřijetí a sebelásku
- novou inspiraci a vědomosti pro zdravý a vědomý život
- znovuzrození do nového vnímání a žití
- FYZICKÁ ÚROVEŇ
- zdravá vědomá strava pro zdravé hubnutí nastavená podle principů klasické čínské medicíny – dostanete recepty a sami se je naučíte sestavovat
- zpevňování a tvarování těla pomocí pohybových technik zaměřených na posílení hlubokých vnitřních stabilizačních svalů i problematických partií těla (břicho, hýždě, stehna a paže)
- dynamická vinnyasa joga pro začátečníky i pokročilé jogíny
- cvičení na probuzení a rozproudění energie pánevního dna
- práce s aktivním středem těla
- asány věnované aktivaci žláz s vnitřní sekrecí pro harmonizaci trávení
- ENERGETICKÁ ÚROVEŇ
- naučíme se vnímat svoje tělo, svoji energii a energii stravy
- soustavně budeme stravou, cvičením i meditacemi budovat vnitřní sílu ve svém středu
- pránajáma – dechové techniky – podporující látkovou výměnu, vnitřní oheň,
- propouštění a harmonizaci, očistné dechy
- práce s vrozenou konstitucí
- EMOCIONÁLNÍ ÚROVEŇ
- tanec jako projevení sama sebe, kontakt se sebou
- pochopení a pouštění emocí, pochopení sebe a svých emočních vzorců/programů
- léčení emočních bloků a zranění
- objevení své jedinečnosti
- budování sebedůvěry a sebelásky
- odvaha pustit se novou cestou
- MENTÁLNÍ ÚROVEŇ
- vizualizace, pozorování a pochopení starých vzorců myšlení ohledně způsobu jezení a stravování
- disciplína a pravidelnost, zásady a principy
- pevné hranice a pevný střed
- vědomý záměr a magické pohyby tensegrity
- mentální jogové techniky
- teoretické lekce z čínské medicíny pro pochopení, jak si to nastavit do budoucna
- vědomá strava a příprava vlastních zdravých receptů
- ÚROVEŇ DUCHA
- meditace
- rituály jako základ vědomé práce v Duchu
- hluboké spojení s podstatou
- FYZICKÁ ÚROVEŇ
Rezervovat místo
Pozn.: Rezervace bude potvrzená až po schválení správcem stránky. O schválení budete informováni.
Rezervace jsou uzavřeny.
Počet volných míst
6
mapa není k dispozici
Rezervovat místo
Pozn.: Rezervace bude potvrzená až po schválení správcem stránky. O schválení budete informováni.
Rezervace jsou uzavřeny.
Počet volných míst
6
mapa není k dispozici