ONLINE KURZ HORMONÁLNÍ JÓGY PRO ŽENY

pojď nechat rozkvést SVOJE ŽENSTVÍ

ZÍSKEJ FYZICKOU I PSYCHICKOU ROVNOVÁHU A ZDRAVÍ

NAUČ SE JÓGOVOU SESTAVU VYTVOŘENOU DINAH RODRIGUES A ZÍSKEJ DALŠÍ BONUSY, KTERÉ NA BĚŽNÝCH KURZECH NENAJDEŠ

Cítíš se často unavená a vyčerpaná?

Ztrácíš šťávu a drive do života?

Býváš rozladěná a máš rozkolísané emoce?

Máš nepravidelnou či bolestivou menstruaci?

Toužíš otěhotnět a stále se nedaří?

Tvoje sexualita je na bodu mrazu?

Jsi často podrážděná a v době těsně před menstruací přímo vybuchuješ?

Bojíš se, co ti přinese menopauza?

Máš cysty na vaječnících a už s tím chceš vážně něco udělat?

Máš zpomalený metabolismus a snadno přibíráš?

Cítíš často chlad a slabost?

Bolí Tě svaly a klouby?

TO VŠE SE DÁ ZMĚNIT, POKUD CHCEŠ.

Chceš se cítit dobře ve svém těle?

Chceš objevit a projevit svoji ženskost?

Chceš mít pravidelnou a pohodovou menstruaci?

Chceš prožít přechod bez návalů horka, přibírání a dalších nepříjemných symptomů?

Chceš se zbavit nepříjemného premenstruačního syndromu?

Chceš oživit svoje pánevní dno a využít jeho skrytou sílu?

Chceš své tělo připravit na zdravé těhotenství?

Chceš mít zdravé ženské orgány i žlázy, které s nimi souvisí?

ZNÁM TECHNIKU, KTERÁ TI V TOM POMŮŽE A ROZZÁŘÍ TVÉ ŽENSTVÍ.

STAČÍ 30 MINUT DENNĚ A VÝSLEDKY SE DOSTAVÍ.

MYSLÍŠ SI,

že menses musí vždy bolet?

že PMS je nezničitelný nepřítel?

že svoji vitalitu a sílu už nikdy nevrátíš?

že už se prostě nedokopeš k pravidelnému cvičení?

že díky dětem nemáš čas na sebe a potrvá to tak několik let?

že s přibývajícím věkem se ti sníží libido a jen budou přibývat tukové obaly?

že po čtyřícítce už nemůžeš být pro svého muže přitažlivá jako dřív?

VĚŘÍŠ ALE,

že i přírodní cestou lze vytvořit hormonální rovnováhu?

že stres zhoršuje tvoji imunitu i zdravotní stav?

že skrze jógové techniky můžeš probudit vnitřní energii a ovlivnit ženské zdraví?

že to lze i bez hormonální substituční léčby?

že vše je ve tvých rukou a můžeš to změnit?

že jsi Tvůrkyní svého života a je na čase tvořit nový, krásný příběh?

GRATULUJI TI. PATŘÍŠ MEZI ŽENY, KTERÉ CHTĚJÍ VĚDOMĚ TVOŘIT SVŮJ ŽIVOT A PŘEJÍ SI PLNĚ VYUŽÍT SVŮJ POTENCIÁL.

PŘEDSTAV SI,

že jsi více ženská a přitažlivá.

že máš větší chuť na milování s partnerem.

že jsi přirozená a uvolněná.

že jsi vitální a energická a jdeš za svým snem.

umíš čelit stresu.

aktivuje se ti metabolismus a hubneš.

máš posílené pánevní dno i břicho.

zlepšuje se Ti trávení.

dokážeš se propojit se svými vaječníky a dělohou.

máš kvalitnější pleť, nehty a vlasy.

zbavíš se nepříjemné bolesti hlavy.

TO VŠE TI UMOŽNÍ HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE A DALŠÍ TECHNIKY, KTERÉ JSEM PRO TEBE S LÁSKOU PŘIPRAVILA. JE ČAS ZAČÍT PEČOVAT O SEBE A SVÉ ZDRAVÍ, PROTOŽE TY JSI TA NEJDŮLEŽITĚJŠÍ VE SVÉM ŽIVOTĚ.

NABÍZÍM TI SPOLEČNOU CESTU KE ZDRAVÍ, VITALITĚ A JEMNÉ SÍLE ŽENSKOSTI.

NAUČÍM TĚ SPRÁVNĚ A FUNKČNĚ CVIČIT SESTAVU HORMONÁLNÍ JÓGY PRO ŽENY PODLE DINAH RODRIGUES, ANTISTRESOVOU SESTAVU A DOSTANEŠ JEŠTĚ DÁRKY NAVÍC, KTERÉ TĚ ROZTANČÍ, ROZZÁŘÍ A SPOJÍ S BOHYNÍ V TOBĚ.

CO JE TO HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE PRO ŽENY?

Tuto úžasnou metodu vytvořila brazilská psycholožka a jogínka Dinah Rodrigues, která je ve svých 94 letech stále zdravá a vitální.

Svoji unikátní metodu šíří po celém světě, praktikují ji tisíce žen a má výborné výsledky.

Tato omlazující technika obnovuje a zvyšuje tvorbu hormonů v těle, posiluje vaječníky, štítnou žlázu, hypofýzu a nadledvinky.

Původně byla určena pro ženy v menopauze, protože dokáže odstranit či minimalizovat nepříjemné symptomy menopauzy. Dokonce dokáže v předčasné
menopauze vrátit zpět menstruaci.

V praxi však Dinah zjistila, že její technika léčí i polycistické vaječníky a umožňuje
ženám otěhotnět. Dokonce pomáhá upravit mladým dívkám problematickou menstruaci, aniž by musely užívat hormonální antikoncepci.

Účinky pravidelného cvičení jsou vidět již po měsíci. A já je viděla už na stovkách žen, které se účastnily kurzu hormonální jógy a byly nadšené a spokojené z jednoduchosti a účinnosti této metody.

JAK TATO METODA FUNGUJE?

Vychází z hathajogy, kundalini jogy a tibetské techniky práce s energií. Patří mezi dynamické styly jógy.

Působí pomocí dechu, tělesných pozic a vizualizace. Ovlivňuje fyziologickou, tělesnou, psychickou a energetickou úroveň a právem je nazývána jógovou terapií.

Ty ale nepotřebuješ mít žádnou zkušenost s jógou, vše Tě po malých krůčcích naučím.
Každou techniku Ti vysvětlím tak, abys ji pochopila a udělala správně. Pokud Ti nějaký cvik tělo nedovolí udělat, vytvoříme modifikaci se stejným účinkem.

Chceš zažívat harmonickou menstruaci, či menopauzu bez nepříjemných symptomů?

Chceš se dostat do psychické a fyzické rovnováhy?

Chceš podpořit svoji vitalitu a vnitřní energii?

Chceš být zdravou a šťastnou ženou plnou energie?

Chceš dovolit svému tělu prožít mateřství?

Chceš nechat plně rozkvést svoji ženskost?

ZVU TĚ DO KURZU, KTERÝ TI V TOM POMŮŽE.

Ano, chci rozkvést

Čeká Tě 5 + 1 týden společné praxe, kde se naučíš pracovat s dechem, tělem a myslí.

Probudíš svoji vnitřní energii tak, že už nebudeš potřebovat náhražky a stimulanty. Naučíš se ohnivý dech, který bude masírovat Tvoje vnitřní orgány, stimulovat činnost vaječníků, aktivovat metabolismus i posilovat pánevní dno a hluboké břišní svalstvo. Tento speciální dech také odstraňuje z těla nečistoty, osvěžuje tělo a mysl, prokrvuje mozek a cévy, pročišťuje dýchací soustavu a urychluje zažívání.

Naučíš se jógové pozice, které stimulují vaječníky, štítnou žlázu, nadledvinky a hypofýzu.

Probereme harmonizace a vizualizace, které povýší cvičení na jemnohmotnou úroveň. Doslova zažiješ, jak Tvoje pozornost vyživuje Tvoji energii. Budeš vědomě pracovat se svým záměrem a to zesílí účinky tvého cvičení.

Zasvětím Tě do tajů starých jógových  technik. A přitom budu vycházet z Tvojí individuality a Tvého těla, tak aby sis neublížila a získala z cvičení co největší benefit.

Až budeš sestavu umět, postačí Ti 30 minut praxe a budeš se cítit zcela jinak.

JAK BUDE KURZ PROBÍHAT?

JAKOU FORMOU?

Budeme se potkávat pravidelně jednou týdně v 90 minutových lekcích na zoomu. Každý týden se naučíš další kousek sestavy. Dopodrobna Ti vysvětlím techniku, opravím chyby, zodpovím dotazy. Budeme pokračovat po malých krůčcích, aby sis sestavu správně zafixovala a na konci kurzu ji ovládala celou.

Celý týden pak můžeš naučenou část opakovat podle videa, které ti v průběhu kurzu poskytnu.

V každé lekci tě naučím i antistresovou zklidňující techniku. Stres totiž výrazně eliminuje hladinu hormonů v těle a tomu chceme předejít.

Navíc ode mě dostaneš bonusová videa, která tě povedou hlouběji k práci z vnitřní energií a myslí, ale také k uvolnění a procítění tvého těla a ženství.

Na začátku kurzu dostaneš také elektronická skripta, podle nichž můžeš doma cvičit.

V rámci kurzu budeš mít prostor v online kruhu společně s ostatními sdílet své pokroky, postřehy, prožitky a zkušenosti. Zažiješ sílu ženského spojení a podpory.

TECHNICKÉ ZÁZEMÍ

online lekce na zoomu – stačí stáhnout aplikaci a pak se jen připojíš přes odkaz. Pokud se nebudeš moci zúčastnit, dostaneš záznam lekce.

E-mail s informacemi, odkazy a povzbuzením pro domácí praxi

Videa s bonusy

BONUSY

Lekce věnovaná pánevnímu dnu, ve které se naučíš jak uvolnit a posílit tyto hluboké svaly, které jsou spojené nejen se stabilizací trupu, ale i s ženskou rozkoší a emocionalitou.

Video taneční lekce, ve které roztančíš svoje ženství, uvolníš se a budeš zase sama sebou a ve svojí síle.

Video menstruační jógy ti ukáže, jak se chovat ke svému tělu i sobě v menstruaci tak, abys ji prožila co nejlépe a využila ji ke zklidnění a hlubokému propojení se sebou.

Meditace na podporu ženství a energetických center s ním souvisejících.

Online opakovací lekce, v níž ukotvíš a zafixuješ to, co ses v kurzu naučila.

Webinář Jak ovlivnit ženské zdraví jógou?

KDO TĚ BUDE PROVÁZET?

Jmenuji se Alice Pušťa Tvarůžková a cestou jógy kráčím šťastně a vyrovnaně již 29 let. Velmi ráda se dělím o své letité zkušenosti a znalosti s ostatními na svých lekcích a seminářích.

Mým posláním je zprostředkovávat druhým cestu ke svému tělu i sobě samému a také prožitek čirého vědomí, niterného jsoucna uvnitř nás samých. Dbám na správné držení těla, zdravé pohybové stereotypy, práci s myslí i vnitřní energií.

Jsem učitelkou, jógy, tance a zdravého cvičení a organizátorkou vzdělávacích seminářů a pobytů na horách i u moře. Již 3 roky vedu školení pro budoucí instruktory jógy.

S hormonální jogou jsem se seznámila před 7 lety a byla jsem nadšená tak, že jsem jela do Berlína za Dinah a stala jsem se certifikovanou lektorkou této unikátní metody, jejíž rychlé účinky mě fascinují.

REFERENCE

Alice, Alička, Puštík. Pokorná žena, která vás naučí tuhle skvělou metodu hormonální jógy, ze které jsem nadšena. Sestava vám každý den zabere tak 30 minut a pokud si připadáte jako mrtvolka, po tomhle cvičení rozhodně ožijete. Pulsující dech, který musíte při cvičení používat, vám rozproudí krev i energii a budete mít chuť na všechno, včetně vašeho partnera. Díky téhle metodě si svoje ženství více užijete a Alice vás tím vším krásně provede. Je to totiž žena s talentem, která se umí naladit na druhé a nikdy od ní neodejdete s prázdnou.

EVA VRBKOVÁ, HEREČKA/ZPĚVAČKA

Víkendovka hormonální jógy s Pušťou byla pro mne velkým objevným zážitkem. Byly jsme citlivě a návazně seznámeny s podstatou hormonální jógy a s jejími principy. Naučily jsme se sestavu tak, že jsme ji pak byly schopné praktikovat doma, samy, v obýváku. Efekt jednotlivých naučených cviků a dechů, zafungoval již na konci semináře, ale pravé kouzlo pak nastalo doma. Po několika dnech pravidelného cvičení se hormony doslova rozhýbaly. A zde byl důležitý Puštin osobní přístup ke každé z nás a možnost osobní konzultace. Škoda, že jsem neměla příležitost se sestavu naučit dřív, ušetřila bych si letité problémy s menstruací a hormonální nerovnováhou.

JITKA DOUBRAVOVÁ

Jsem ráda, že jsem měla tu příležitost být na semináři hormonální jógy Pušti. Nejen, že se mi díky cvičení konečně upravil cyklus, ale zároveň jsem konečně našla lektorku jógy, která opravdu ví, co dělá. Její celostní přístup a profesionalita, ale také vnitřní napojení mně naprosto uchvátilo. Cítím vděčnost za to, že se můžu účastnit jejich lekcí, které jsou opravdu účinné a blahodárné nejen pro tělo, ale především pro mou duši.

VLADIMÍRA KUBÁTOVÁ

Alice „Pušťa“ Tvarůžková je špičková lektorka jógy. Dokáže vést své klienty v duchu jógové tradice jak ke svému tělu, tak i k duševní vyrovnanosti. Ve svých lekcích kombinuje přístupy fyzioterapeutické respektující vývojovou kineziologii i harmonizaci na energetické a orgánové úrovni dle tradičních východních nauk. Dbá, aby jednotlivé cviky byly provedeny fyziologicky v tzv. centrovaném postavení s aktivací hlubokých stabilizačních systémů.
Díky tomu mohu její lekce doporučit nejen pro předcházení, ale i k zvládání běžných potíží s pohybovým aparátem. Cvičení navíc probíhá v uvolněné přátelské atmosféře, protože i smích léčí.

MUDR. VERONIKA PIŇOSOVÁ REHABILITAČNÍ LÉKAŘKA, BRNO

Tvoji první meditaci, očistný dech, jsem si pustila do sluchátek, když jsem meditovala na svém oblíbeném místě uprostřed lesů, u rašelinového jezera. Byla to jedna z nejlepších meditací mého života. Nade mnou oblačná obloha, kolem uší stříbrný vítr z jezera a pod sebou temná, rašelinová země, kterou jsem sáhla dolů, do středu Země… Bylo to neuvěřitelně silné. Děkuju.

SALVI RHEA

Seminář hormonální jógy Alice mi otevřel úplně nové dimenze vnímání mého těla. Pro ženy po třicítce z mého pohledu jasná preventivní volba proti menstruačním problémům, neplodnosti či obav z přechodu. Uvědomila jsem si díky kurzu i to, že vnímání ženskosti se může velmi lišit a je skvělé, když vznikne přirozený prostor pro sdílení těchto zkušeností. Výhodou je také možnost opakovacích lekcí, takže je možné jednou za čas sestavu znovu zopakovat nebo prohloubit.

BARBARA GREGOROVÁ

Možná zažíváš bolestivou či nepravidelnou menstruaci a toužíš to změnit. Možná tě rozhazuje premenstruační syndrom. Možná se ti nedaří otěhotnět. Možná máš cysty na vaječnících. Možná tě trápí nepříjemné symptomy menopauzy. Možná máš sníženou funkci štítné žlázy.

Ale třeba jsi naprosto zdravá a chceš se naučit sestavu preventivně. Důvěřuješ svému tělu a jeho přirozené schopnosti tvořit rovnováhu. Chceš podpořit samoléčbu svého těla na všech úrovních. Věříš více přírodní cestě než syntetickým lékům. Chceš pečovat o svoje zdraví i o sebe, protože jsi pochopila, že ty jsi na prvním místě a pokud je zdravá a spokojená žena, promítá se to v partnerství i v celé tvojí rodině.

Možná jógu praktikuješ už dlouho a chceš se naučit novou techniku, která obohatí tvoji praxi. Možná už jsi byla kdysi na semináři a potřebuješ si celou sestavu v klidu a pod odborným vedením zopakovat. Možná jsi jógu nikdy necvičila a ani nechceš cvičit, ale hormonální jóga ti byla doporučena. Možná jsi už tolikrát slyšela o ní mluvit ostatní ženy a nadchly tě výsledky této metody. A možná váháš, zda je ten správný čas na vstup do kurzu.

Právě teď si můžeš dát nádherný a prospěšný dárek k narozeninám či jen tak pro radost.

JSI ROZHODNUTÁ SE PRÁVĚ DNES OBDAROVAT? JSI ROZHODNUTÁ SE OBOHATIT JÓGOVOU TECHNIKOU, KTERÁ ZMĚNÍ KAŽDÝ TVŮJ DEN? JSI PŘIPRAVENA ZÁŘIT PRO SEBE I PRO DRUHÉ?

Ano, jsem

KDY KURZ ZAČÍNÁ?

16. 5. 2022 

A TRVÁ DO

27. 6. 2022 

ROZHODNI SE UŽ TEĎ, ZDA CHCEŠ SPOLEČNĚ PROJÍT CESTOU K HORMONÁLNÍ A DUŠEVNÍ ROVNOVÁZE.

UMĚLÝCH HORMONŮ NAJDEME V LÉCÍCH, STRAVĚ I VODĚ NADBYTEK, ALE VYGENEROVAT SVOJE VLASTNÍ HORMONY A UDRŽET JE V ROVNOVÁZE POUZE PŘÍRODNÍ CESTOU JE VÝZVOU PRO ŽENY, KTERÉ MAJÍ VZTAH KE SVÉMU TĚLU A CHTĚJÍ SE MU AKTIVNĚ VĚNOVAT, NASLOUCHAT MU A VÉST HO KE ZDRAVÍ.

PATŘÍŠ MEZI NĚ I TY?

Ano, patřím

CO V KURZU ZÍSKÁŠ?

Znalost celé sestavy hormonální jógy pro ženy (cena 2 900 Kč)

Návod na práci s pánevním dnem (200 Kč)

Taneční lekce projeveného ženství (200 Kč)

Meditace pro podporu ženství (150 Kč)

Lekce jógy v menstruaci (200 Kč)

Online opakovací lekce jógy navíc (150 Kč)

Webinář Jak ovlivnit zdraví ženy jógou? (250 Kč)

BALÍČEK V CENĚ 4 050 KČ ZÍSKÁŠ ZA:

3 300 KČ / 132 EUR

ABYCH SE TI MOHLA VE SKUPINĚ INDIVIDUÁLNĚ VĚNOVAT A OPRAVOVAT TĚ, NABÍZÍM OMEZENÝ POČET MÍST V KURZU. PROTO NEVÁHEJ A PŘIHLAS SE ROVNOU TEĎ. Místa ubývají.

POKUD JSI KURZ UŽ ABSOLVOVALA A POTŘEBUJEŠ ONLINE REFRESH, MÁM PRO TEBE PŘIPRAVENU SLEVU 500KČ. NAPIŠ MI ZPRÁVU NA INFO@ALICETVARUZKOVA.CZ.

POŘÍDIT SI MŮŽEŠ TAKÉ VIP BALÍČEK, KTERÝ OBSAHUJE NAVÍC HODINU INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE ONLINE NEBO ŽIVĚ ZA 4 100 KČ.

ROZHODNI SE, ZDA CHCEŠ VSTOUPIT DO SVOJÍ SÍLY A PODPOŘIT SVOJE TĚLO NA CESTĚ K ROVNOVÁZE A ZDRAVÍ. JE TO JEN NA TOBĚ, ZDA VYUŽIJEŠ rozkvetlý květen K ČASU, KDY SE NAUČÍŠ LÉPE VYUŽÍVAT SVOJI ENERGII A PROBUDÍŠ V SOBĚ NÁDHERNOU, SEBEVĚDOMOU ŽENU.

Ano, chci do kurzu

VYBER SI ČAS, KDY SPOLU BUDEME CVIČIT. SETKÁVÁT SE BUDEME :

v ÚTERÝ 8:30 – 10:00 nebo PONDĚLÍ 17:00 – 18:30

PONDĚLKY A ÚTERKY UŽ MÁM VYHRAZENÉ PRO TEBE A JAK TO MÁŠ TY?

„ZATÍMCO ZTRÁCÍME SVŮJ ČAS VÁHÁNÍM A ODKLÁDÁNÍM, ŽIVOT UTÍKÁ.“

SENECA

TĚŠÍM SE NA TEBE V KURZU.

NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY

Budu kurz stíhat?

Pokud si dáš jasné rozhodnutí a záměr, tak ano. Pokud nestihneš lekci, záznam budeš mít k dispozici a budeš mít podle čeho cvičit celý týden.

Budu všemu rozumět?

Pohybové techniky už vyučuji 25 let a umím pohyb vysvětlit. Na zoomu tě budu kontrolovat, zda cvičíš správně. Všechny Tvé nejasnosti Ti ráda vysvětlím.

Není lepší být naživo? Proč zrovna online?

Online má svoje benefity. Ušetříš čas, nemusíš nikam dojíždět a kurz se odehraje u tebe v obýváku. Na rozdíl od kurzu dostaneš video k domácí praxi, takže se máš stále čeho držet. V úvodu lekce bude vždy prostor na sdílení a dotazy.

Co když mám zdravotní problémy?

Pokud jsou pohybového rázu, mohu ti poradit a pozice modifikovat. Pokud jsou fyziologického rázu, neboj se je se mnou konzultovat a určitě je konzultuj se svým lékařem.

Jsou nějaké kontraindikace metody?

Ano jsou. Sestavu necvičíme v těhotenství a v menstruaci vynecháme některé techniky. Dále rakovina související s hormony, větší myomy (malé mají úspěšnost), pokročilá či akutní endometrióza, nediagnostikované břišní bolesti a při zánětu v dutině břišní, během prvních 3 měsíců po břišní operaci, při závažných depresích vyžadujících léčbu, psychiatrická diagnóza, po operaci srdce, při kardiovaskulárních onemocněních.

Jaké jsou indikace?

Všechny ženy nad 35 let, mladé dívky s hormonálními problémy, ženy s předepsanou hormonální substituční léčbou, neplodnost, ženy s nízkým libidem, malé myomy, nepatrná, mírná endometrióza, hypothyreóza, hyperthyreóza, Hašimotův syndrom, nepravidelná či bolestivá menstruace, premenstruační syndrom, kolísavá nálada, rozladěnost a podrážděnost, migrény, panický syndrom ,deprese, syndrom karpálního tunelu, suché sliznice, lámavé vlasy a nehty.

Nejsem na cvičení už stará?

Rozhodně ne. Nikdy není pozdě. Dinah má přes 90 let a stále cvičí. Co bude pro tebe rizikové, to vynecháme a nahradíme jiným cvikem.

Nejsou jógová cvičení příliš těžká na provedení?

Ne. Dinah vytvořila sestavu tak, aby byla dostupná opravdu pro všechny a stále dolaďuje detaily.

Zvládnu se připojit na ZOOM?

Ano. Se vším ti ráda poradím. Stačí si stáhnout aplikaci a pak se jen přihlásit přes můj odkaz.

NEUMÍTE-LI SI UDĚLAT ČAS NA KAŽDODENNÍ CVIČENÍ, DŘÍVE NEBO POZDĚJI SI BUDETE MUSET UDĚLAT ČAS NA NEMOC.

ORIENTÁLNÍ PŘÍSLOVÍ